Napi praktikák, praktikus ötletek, életmód, egészség, sport, utazás, gasztronómia, DIY ötletek, fortélyok a házban és a ház körül, praktikák a hétköznapok túléléséhez.
Mértékegység átszámítások – Sütéshez és főzéshez A receptek sikeres elkészítésének egyik kulcsa a pontos mérések alkalmazása, hiszen a pontatlan adagok a végeredmény ízét és állagát is befolyásolhatják. Magyarországon leginkább a …
Mértékegység átszámítások – Sütéshez és főzéshez Read More
Pilates gyakorlatok kezdőknek Pilates gyakorlatok kezdőknek – A pilates egy testtudatos mozgásforma, amely a core izmok, azaz a has, a hát és a medence izmainak fejlesztésére összpontosít. Ezt az edzésformát …
Pilates gyakorlatok kezdőknek Read More
Mi a mindfulness? A mindfulness, vagyis tudatos jelenlét, egy olyan meditációs technika, amely az elménk teljes figyelmét a jelen pillanatra irányítja, ítélkezésmentesen és nyitott hozzáállással. A mindfulness gyakorlásával növeljük az …
Mindfulness – A tudatos jelenlét Read More
A legjobb melegszendvicskrém receptek négy főre A melegszendvics mindig nyerő választás, ha gyorsan szeretnénk ízletes és laktató ételt készíteni. Akár reggelire, akár ebédre vagy vacsorára vágyunk valami különlegesre, a megfelelő …
A legjobb melegszendvicskrém receptek Read More
A szaunázás szabályai A szaunázás évszázados hagyományokra épülő egészségmegőrző tevékenység, amely javítja a fizikai állapotot, segíti a méregtelenítést és stresszoldást biztosít. A szaunázás szabályai biztosítják, hogy a szauna jótékony hatásait …
Szauna kisokos – A szaunázás szabályai Read More
Cinkegolyó készítése A téli hónapokban a madarak nehezen találnak élelmet, ezért sokan gondoskodnak róluk etetők elhelyezésével. A cinkegolyó nemcsak tápláló eledel, hanem könnyen elkészíthető otthon is. Az alábbiakban lépésről lépésre …
Cinkegolyó készítése házilag – Részletes útmutató Read More
Márton napi libasült – Hagyományok és receptek A Márton nap, amelyet minden év november 11-én ünneplünk, fontos része a magyar népi hagyományoknak. Szent Márton ünnepe nemcsak vallási szempontból lényeges, hanem …
Márton napi libasült Read More
Mosás vadgesztenyével – Természetes tisztaság vegyszerek nélkül A természetes tisztítószerek egyre népszerűbbé válnak, és a vadgesztenye (Aesculus hippocastanum) kiváló példa arra, hogyan tudjuk a természet erejét otthonunkban hasznosítani. A mosás …
Mosás vadgesztenyével – Természetes tisztaság vegyszerek nélkül Read More
Hogyan írjunk hálanaplót? A hálanapló vezetése napjainkban egyre népszerűbbé válik, hiszen remek eszköze a mentális jólét és a pozitív gondolkodás fejlesztésének. Ez a gyakorlat nem csupán a stressz csökkentésére, hanem …
Hogyan írjunk hálanaplót? Read More
Hagymalekvár készítése – Teljes útmutató A hagymalekvár egy különleges ízű és aromás csemege, amely számos étkezést feldobhat. Az édes hagyma ízét a cukor és az ecet harmonikus keveréke emeli ki, …
Hagymalekvár készítése Read More